戒烟有一个好处，就是可以遣散我们原有的心思暗影。

一切抽烟者心底都清楚，抽烟其实是一种愚笨的行为。他们下认识地点起一支又一支烟，回绝思索如许做的严重结果。但是，他们的潜认识里其实曾经留下了暗影。戒烟的方法

戒烟的好处多种多样，个中一些是我还在抽烟时就清楚的，如维护安康、省钱、恢复身心自在，等等。但是，我偏偏回绝了这些好处，而是专注于为持续抽烟寻觅托言。

奇异的是，每次测验意图志力强行戒烟的时分，我都能找到最适宜的托言。戒烟偏方我无法把关于安康和金钱的担忧赶出脑海，但却可以对其他很多器械“选择性失明”。我曾经提到过烟瘾的奴役——花一半的工夫希望着抽烟，另一半工夫则一边抽烟，一边希望本人最初没有染上烟瘾。我也描绘了恢复兴旺的精神带给我的喜悦。但是最让我高兴的照样，戒烟让我彻底解脱了一切心思暗影——我不再感觉被人轻视，不再需求对非抽烟者抱歉。我从新取得了自我尊重。最好的戒烟产品

绝大多数抽烟者并不是意志单薄的人。即便在烟瘾最严重的时分，我也能节制生涯的每个方面，除了抽烟自身。虽然明明晓得抽烟会毁掉我的生涯，我依然无法自拔，这让我对本人充溢了憎恨。成功戒烟的方法后，我再看到其他抽烟者时——无论他们年轻照样年老，抽烟水平轻照样重——不只不会恋慕他们，还感应深深的遗憾，由于他们仍处在烟瘾的奴役之下。

以上几章引见了戒烟的好处。为了均衡起见，下面一整章的内容都用来引见戒烟的好处。

第21章 意志力戒烟法的毛病

人们似乎普遍以为戒烟是一件难事，即便是戒烟方面的书本，凡间也会在开头局部描绘戒烟的困难。其实，戒烟是一件无比简略的工作。我晓得你依然心存疑心，然则请先听我说。最好的戒烟产品

假如你的目的是在4分钟内跑完1600米，那么这确实很难，你需求多年的艰辛训练，即便如许也并纷歧定能成功（人类获得的打破性成就，很多都是打破固定思想形式的后果。戒烟产品有用吗,在罗杰?班尼斯特4分钟之内跑完1600米之前，人们都以为这是不能够的。但在今日，很多优异活动员的成果曾经远远超越这一程度）。

戒烟偏方但是，假如你的目的是戒烟的话，那你只需中止抽烟就可以了。没有人强迫你抽烟（除了你本人），而且抽烟并不是你的生活需求。所以假如你决议中止抽烟的话，又能有什么困难？现实上，困难是抽烟者本人发明的，由于他们运用的是意志力戒烟法。任何会让抽烟者感觉戒烟是一种牺牲的戒烟办法，我都定义为意志力戒烟法。下面就来剖析一下这类办法。最好的戒烟产品

我们并不是自立决议成为抽烟者的。我们开始只但是是想测验一下抽烟的觉得，由于那觉得非常蹩脚，我们感觉本人假如想戒烟的话，一定随时都能成功。起初我们只要在想到时才会抽烟，而且凡间是在身边有其他抽烟者的时分。戒烟偏方

但是不知不觉间，我们开端常常买烟，抽烟也酿成了下认识的行为，而且天天都要吸很多支。抽烟酿成了生涯的一局部，戒烟产品有用吗,我们老是随身带着烟盒。我们置信，抽烟能缓解压力，帮我们放松，让我们更享用饭后的觉得。我们并没有认识到，饭后抽烟与其他工夫抽烟，烟味是一样的。现实上，抽烟既无助于缓解压力，也不能帮我们放松，更无法让我们享用。这些只但是是抽烟者的错觉而已。最好的戒烟产品